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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 27 de diciembre de 2009

II San Silvestre de Almería (102º)


8.700 m en 35’32’’ (a 4’04’’/km)


domingo, 6 de diciembre de 2009

Carrera popular Sanlúcar de Barrameda-‘Puerta de Doñana'


9.770 m, que cubrí en un tiempo de 38’16’’ (a 3’54’’/km)
33º (11º de mi categoría)