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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
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- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
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- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 5 de junio de 2011

IRONMARC en Valdelagrana


Olímpico (Playa de Valdelagrana, C.D.Ociosur, prueba ‘no-oficial’)
 
SWIM 
Con el traje de neopreno
 1.420 m en 26’32’’ (a 1’52’’/100 m)

BIKE 
Sin drafting


 39,6 km en 1 h 07’28’’ (a 35,22 km/h)
RUN
9.950 m en 42’29’’ (a 4’16’’/km)

 
2 h 20’11’’ 
Puesto (4º del club) 


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