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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

 Programas de entrenamiento

 - Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
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- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 9 de julio de 2011

XVIII Subida Cicloturistica al Veleta





94,2 km en 4 h 51’ (a 19,4 km/h)
2.856 m de desnivel + acumulado 
193º (de 523)

En las clasificaciones me ponen 3 h 16’en lo que es la subida
Los últimos 10,3 km (7,46 %) a 9,6 km/h


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