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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 19 de mayo de 2012

XVI Triatlón de Sevilla


           Olímpico (Centro de Alto Rendimiento Deportivo)
No se permitió el traje de neopreno
 1.750 m en 34’29’’ (a 1’58’’/100 m)
 40,1 km en 1 h 06’13’’
 Cadencia 98
 9.410 m en 37’44’’ (a 4’00’’/km)
Mi tiempo en meta fue de 2 h 20’52’’ 
Puesto 143º (de 340)


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