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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 21 de julio de 2012

II Triatlón de Sierra Nevada 102º


(Pantano de Canales)
No se permitió el neopreno
1.200 m en 25’18’’ (a 2’06’’/100 m)

37,8 km en 2 h 12’22’’ (a 17,1 km/h)
1.814 m +
8.400 m en 51’27’’ (a 6’07’’/km)
 317 m de desnivel +
3 h 39’09’’

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