SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO: alejandro_carlos_1974@hotmail.com Teléfono de contacto:669127877 (whatsapp) LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO
Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física Programas de entrenamiento - Acondicionamiento físico general - Tonificación muscular - Pérdida de peso - Aceleración metabólica - Entrenamiento de fuerza - Entrenamiento funcional - Alto rendimiento deportivo - Prevención de lesiones - Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias
domingo, 11 de agosto de 2013
CRONOESCALADA Serón-Las Menas: 39º (40'11'')
Superé mi marca de 1.995, en aquella ocasión hice alrededor de 3,8 w/kg,
subiendo en
más de 43’, hoy estuve rondando los 4 w/kg
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