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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 24 de agosto de 2013

II Carrera Popular de Mojácar: 7º y 4º Veterano A



9.720 m en 39’33’’ (a 4’04’’/km) 187 m de desnivel +


sábado, 17 de agosto de 2013

XXVII AguaCarbo: 9º y 3º Veterano-A




9.920 m en 37’11’’ (a 3’44’’/km)
 106 m +


domingo, 11 de agosto de 2013

CRONOESCALADA Serón-Las Menas: 39º (40'11'')



 
Superé mi marca de 1.995, en aquella ocasión hice alrededor de 3,8 w/kg, 
subiendo en más de 43’, hoy estuve rondando los 4 w/kg