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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

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domingo, 20 de julio de 2014

IV Triatlón de Sierra Nevada: 77º (3 h 27')





 Esta vez se salía desde el embarcadero de Güéjar Sierra.
Se permitió el neopreno, pero yo opté por no ponermelo (para correr mejor en la transición) 1.550 m a 2’15’’/100 m
 31 km a 17,2 km/h
1.401 m + 
8.980 m a 5’32’’/km
334 m +

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