SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:
alejandro_carlos_1974@hotmail.com
Teléfono de contacto: 669127877 (whatsapp)
LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 29 de agosto de 2015

XXXI Carrera Popular de Mojácar: 5º y 2º Veterano A






9.680 m en 38’43’’ (a 3’59’’/km)
 175 m + RAP=3’37”/km TCS 198 mseg 
Longitud media de zancada = 1,41 m




sábado, 22 de agosto de 2015

XXIX Agua-Carbo: 9º y 3º Veterano-A







9.800 m en 35’56’’ (a 3’40’’/km)
 116 m + Longitud media de zancada = 1,50 m