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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 31 de enero de 2016

XXII Duatlón de Águilas: 5º Veterano (20º)




4.970 m en 17’04’’ (a 3’26’’/km) Parcial 14º
Longitud de zancada (media)=1,60 m

20,77 km  en 33’32’’ (a 37,2 km/h)
175 W (3 w/kg) medios (211 W normalizados) Parcial 26º

2.550 m en 8’45’’ (a 3’26’’/km) Parcial 9º 

Era clasificatorio para el Campeonato de España 
1 h 01’52’’

sábado, 23 de enero de 2016

Cross Provincial de Sorbas: Campeón del circuito







3ª y última prueba del circuito de Diputación
 4.060 m en 14’14’’ (a 3’30’’/km
 

domingo, 10 de enero de 2016

VI CxM Alicún


En el km 7,5 un pésimo balizamiento nos indujo a equivocarnos al grupo 
en el que íbamos del 3º al 8º puesto 
(luchando por el podio)