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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
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- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
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- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 29 de mayo de 2016

Campeonato de Andalucía de Atletismo Veterano: 1º en Triple con 9,80 m


Pista de Torremolinos
Triple salto 
Concurso de 6 saltos, hice 5 válidos y un nulo en el 5º intento
Bastante aire a favor, de los 5 solo 1 fue con viento legal (<+2 m/seg.)
9,51 m (+2.0) - x - 9,41 m (+3.3) - 9,70 m (-0.4) - 9,80 m (+2.8) - X - 9,41 m (+4.1)
 De mi categoría solo saltamos 2 y quedé 1º


5.000 m en 17’30’’98 (a 3’30’’/km)  
Pasé los 1.000 m en 3’14’’, los 2.000 m en 6’38’’ y los 3.000 m en 10’10’’.  
En la categoría M-40 participamos 11 atletas y conseguí terminar 7º 
El 3º hizo 16’11’’ y el 4’º algo menos de 16’30’’ 


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