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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
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- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 8 de mayo de 2016

XIII CxM Armuña de Almanzora-Bacares (‘Carrera por montaña’) 9º y 3º Veterano-B


 Todo asfalto. Pasamos por Tíjola y Bayarque
 749 m de desnivel + acumulado 
20.180 m en 1 h 31’16’’ (a 4’31’’/km). RAP=3’56’’/km
Estuvo genial esta carrera (repetiré a menudo), dieron premios en metálico a los 10 primeros (30 € gané y los dieron en el acto), además de la copa recibí una buena bolsa de corredor (aceite, vino, camiseta..), mucha fruta, etc.

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