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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

 Programas de entrenamiento

 - Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
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- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
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- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 18 de diciembre de 2016

V Carrera San Silvestre de Huércal de Almería: 7º absoluto [2º Veterano]


5.040 m en 17’25’’ (a 3’27’’/km)
 159 pulsaciones de media y 165 de máxima
 Longitud media de zancada = 1,54 m

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