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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

 Programas de entrenamiento

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- Entrenamiento de fuerza
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- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 15 de enero de 2017

XXIX San Silvestre de El Ejido (5000m): 3º y 1º Vet-1


Hice la prueba corta, de casi 5 km, 4.910 m en 16’57’’ (a una media de 3’27’’/km)
 Desnivel + acumulado de 37 m
El 1º km fue en bajada, 1 km en 3’04’’, y 1 milla en 5’05’’

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