21.097 m en 1 h 17’28’’ (a 3’40’’/km) (52’’ mejor que mi registro del 2.015)
El Garmín indicó 21,21 km,
así que el Strava indica 1 h 17’05’’ para la MM (a 3’39’’/km) Pasé el 5.000 en 18’08’’ (subida) y el 10.000 m en 35’47’’
160 pulsaciones de
media y 165 de máxima
Cadencia =
190 pasos/min
Longitud media de zancada = 1,45 m
VO2max=64
Longitud media de zancada = 1,45 m
VO2max=64
122 m de desnivel + acumulado
Puesto 34
6º de
Veteranos ‘B’
6º LOCAL
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