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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


jueves, 1 de julio de 1993

Federado en Triatlón y 1º comarcal en el Duatlón de Níjar









El 19 de junio participé en el Duatlón Provincial en Níjar
Quedé 8º y me dieron copa (1º comarcal)
Se subía la avenida y se bajaba por el otro lado (1,8 km),
6’48’’ (a 3’46’’/km)
La bici 21,4 km, ir a Balsaseca y subir desde Campohermoso
(38’40’’, a 33,2 km/h)




La carrera final (1,8 km) en 8’19’’ (a 4’37’’/km)
Las transiciones las hice en 1’
Tiempo final: 54’42’’