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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 15 de noviembre de 2009

Carrera de la Fruta en Jerez (88º)


X edición de laCarrera de la Fruta con salida y meta en ‘MercaJerez
9.080 m, en 34’57’’ (a 3’50’’/km)
15º de mi categoría (Veterano A)





domingo, 1 de noviembre de 2009

XXVI Carrera Popular A.A.V.V. Murallas de San Carlos


8.520 m, que cubrí en 32’56’’ (a 3’51’’/km)