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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 10 de octubre de 2010

II Gran Fondo ‘La Pileta’: 3º Veterano-A




Las Navas de la Concepción, Sevilla
 10.000 m en 41’22’’ (a 4’08’’/km)
Homologada (RFEA)
29º de la genera



viernes, 8 de octubre de 2010

Milla de Estella del Marqués 1º Veterano-A

Circuito de 2 vueltas
Quedé en el puesto 23º de la general (de 79), 
1º de mi categoría (Veterano ‘A’)
1.630 m en 5’18’’

 
          

sábado, 2 de octubre de 2010

XXIV Milla Nocturna (27º)



            Estadio de ‘Chapín’ de Jerez
 4º de mi categoría (Veterano ‘A’, de 36 a 40 años)
 1.609 m en 5’12’’