Centro de Medicina Deportiva Bahía Sur’
Prueba de esfuerzo en el tapiz con idéntico protocolo a
la que realizara el 8/5/2.009
con escalones de 1’ y subiendo 1 km/h cada vez
Hoy
completé un escalón más
(creo que podría haber aguantado los 20 km/h),
(creo que podría haber aguantado los 20 km/h),
cuando tenía ya 179 ppm
65,9 ml/kg/min (4,216 l)
65,9 ml/kg/min (4,216 l)
Umbral Aeróbico a 148 ppm
(63 % del VO2max)
El Anaeróbico
lo tengo a partir de 171 ppm (un 87
% del VO2max)