Hace unos días me tomé 31 pulsaciones en reposo,
hoy tocó control:
5.000
m en 17’13’’70 (a 3’26’’/km)
Pasé
los 1.000 m en 3’24’’,
los 2.000 m en 6’46’’
y los 3.000 m 10’16’’
Cadencia = 184
pasos/min (=92)
Longitud media de zancada = 1,65 m
Triple salto:
9,48 m (+0.3) 9,55 m (+2.5) 9,24 m
(+0.9) 9,46 m (+3.5)