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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 4 de septiembre de 1993

Triatlón de Fuente Álamo (29º posición)

Triatlón de Fuente Álamo (Murcia)
Fui con Ilde
800 m de natación en 17’12’’
 Bici en subida, 22 km con un desnivel del 1 %
46’30’’ (28,38 km/h)
La carrera 5.000 m en 21’04’ (a 4’12’’/km)
Las transiciones en 2’36’’
Mi tiempo total 1 h 27’20’’
El ganador hizo 1 h 13
 29º