SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:
alejandro_carlos_1974@hotmail.com
Teléfono de contacto: 669127877 (whatsapp)
LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 10 de junio de 2012

VII Triatlón Ciudad de Almería





800 m en 15’50’’ (a 1’58’’/100 m)
23,12 km  en 38’05’’ (a una media de 36,4 km/h)
4.980 m en 18’40’’ (a 3’44’’/km)
Mi tiempo final 1 h 16’58’’
93º de 337


sábado, 2 de junio de 2012

I Triatlón ‘La Sufrida’ en Arriate

14º de 6
Mi tiempo total fue de 6 h 24’01
Perfil de la carrera a pié