9.080
m
en 35’42’’
(a 3’55’’/km)
domingo, 12 de diciembre de 2010
lunes, 6 de diciembre de 2010
I Maratón de Málaga
Mi
tiempo en los 42.195
m
fue de 3
h 17’48’’
(a
4’41’’/km)
237º
(de 1.407), el 65
de la categoría Veterano ‘A’
domingo, 21 de noviembre de 2010
Duatlón de la Base Naval de Roya y Carrera Popular 'Garvey' de Jerez
Ayer corrí en el Duatlón
de la Base Naval de Rota
(THANKSGIVIN
DUATHLON)
(20-10)
19,9 km a 35,7 km/h de media
8º parcial (eramos 45)
Carrera casi 10 km a menos de 4'/km, 4º parcial
1
h 13’32’’
(167
pulsaciones)
5º
clasificado
Hoy II Carrera popular ‘Garvey’ (Jerez)
9.475
m,
36’02’’ (a 3’48’’/km)
57º (13º
de mi categoría,
Veterano A)
domingo, 14 de noviembre de 2010
Milla Marinera de Puerto Real y Carrera de Sanlúcar 'Puerta de Doñana'
Ayer corrí la
Milla Marinera de
Puerto Real
por el Paseo Marítimo,
La distancia fue más corta, en torno a 1.580 m, y los
corrí en 5’07’’
27º (de 118), 7º
de mi categoría
(Senior ‘B’)
22º (9º
de mi categoría,
Veterano A)
domingo, 7 de noviembre de 2010
domingo, 10 de octubre de 2010
II Gran Fondo ‘La Pileta’: 3º Veterano-A
Las Navas de la Concepción, Sevilla
10.000
m en
41’22’’
(a 4’08’’/km)
Homologada (RFEA)
29º de la genera
viernes, 8 de octubre de 2010
Milla de Estella del Marqués 1º Veterano-A
Circuito de 2 vueltas
Quedé en el puesto 23º de la general (de
79),
sábado, 2 de octubre de 2010
XXIV Milla Nocturna (27º)
Estadio de ‘Chapín’ de Jerez
4º de mi
categoría (Veterano ‘A’, de 36 a 40 años)
1.609 m en 5’12’’
domingo, 26 de septiembre de 2010
VI Triatlón ‘Titán’ Sierra de Cádiz (158º)
SWIM 2.000 m een 43’35’’
BIKE 92,25 km en 4 h 00’28’’
(a 23 km/h)
RUN 18.700 m en 1 h 47’48’’ (a 5’45’’/km)
sábado, 18 de septiembre de 2010
II Triatlón ‘Desafío Doñana’ (76º)
BIKE
Desde Sanlúcar
De Barrameda con un trozo neutralizao
para después
comenzar el tramo libre, de 172 km,
pasando por El
Cuervo, Gibalbín, Arcos, La Barca y Chipiona
172 km en 5 h 48’32’’ (a 29,6 km/h de media)
SWIM (‘Desembocadura del Río Guadalquivir’) 750 m
RUN
Desde ‘Punta Maladar’ por la arena del Coto de Doñana hasta Matalascañas
29,4 km en 3 h 08’33’’ (a 6’24’’/km)
9 h 25’27’’
domingo, 12 de septiembre de 2010
XXIII Triatlón de Chiclana
‘Playa de La Barrosa’
1.130 m a 2’07’’/100 m
19 km a 34
km/h
4.900 m a 4’14’’/km
1 h 20’43’’
domingo, 30 de mayo de 2010
sábado, 29 de mayo de 2010
XIV Triatlón de Sevilla (131º)
SWIM
(Río Guadalquivir, 24º C)
No
se permitió el traje
1.500 m en 32’41’’ (a 2’10’’/100 m)
Parcial 213 de 270
BIKE
Fueron 4
vueltas a un circuito con varias rotondas
En la primera vuelta pude enlazar con un grupo bastante numeroso
36 km en 59’28’’ (a 36,3 km/h)
Parcial 136º
RUN
(Parque del Alamillo)
10.000 m en 44’26’’ (a 4’26’’/km)
Parcial 73º
En
total mi tiempo en meta fue de 2 h 19’33’’
domingo, 9 de mayo de 2010
XIII Triatlón de Marbella: 1 h 15'25'' [49º]
Clasificatorio para la final del Campeonato de España (Agosto, Pulpí)
(‘Playa de San Pedro de Alcántara’)
850 m en 17’20’’ (a 2’02’’/100 m),
19,6 km en 34’30’’
(a 34 km/h de media)
5.230 m en 20’04’’ (a 3’50’’/km)
sábado, 24 de abril de 2010
Carrera Urbana-‘Rural’ en La Barca de la Florida: 2º Veterano
5 vueltas a un circuito (por
las calles del pueblo)
Cada
vuelta tenía 940 m, así que hicimos un total de 4.700
m
Yo quedé el 2º
(categoría Veterano A) con un tiempo de 16’31’’ (a 3’30’’/km)
El
que ganó (del Chapín) hizo 15’28’’
domingo, 18 de abril de 2010
domingo, 11 de abril de 2010
XVII Duatlón de Chiclana
Volvió a celebrarse en el Polígono ‘Urbisur’
1 h 03’25’’
4.825 m iniciales en 17’33’’ (a 3’38’’/km)
19,4 km en 34’05’’ (a 34,15 km/h)
2.380 m a 4’26’’/km
Puesto 55º
domingo, 21 de marzo de 2010
domingo, 7 de marzo de 2010
III Duatlón Villa de Campillos (Málaga) 55º
4.720 m a 3’45’’/km
16,68 km a 33,92 km/h
2.200 m a 3’55’’/km)
57’19’’
sábado, 6 de marzo de 2010
XVI Duatlón de Fuente Álamo
6.560 m a 3’43’’/km
28,67 km en 52’29’’ (a 32,76 km/h)
2.960 m en 12’40’’ (a 4’16’’/km)
1 h 31’09’’
60º
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