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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

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Programas de entrenamiento

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domingo, 21 de noviembre de 2010

Duatlón de la Base Naval de Roya y Carrera Popular 'Garvey' de Jerez

Ayer corrí en el Duatlón de la Base Naval de Rota
(THANKSGIVIN DUATHLON) (20-10)
19,9 km a 35,7 km/h de media
8º parcial (eramos 45)
Carrera casi 10 km a menos de 4'/km, 4º parcial
1 h 13’32’’ (167 pulsaciones)
5º clasificado
El ganador hizo 1 h 08’31’’


Hoy II Carrera popular ‘Garvey’ (Jerez)
9.475 m, 36’02’’ (a 3’48’’/km)
57º (13º de mi categoría, Veterano A)



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