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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 23 de junio de 2019

Campeonato de Andalucía de Atletismo Veterano. 

Pista Anexa del estadio J.J.O.O. Mediterraneos.

 Triple salto: Concurso de 3 saltos: 8,56 m (+2.0) - X – 8,46 m (+0.8). De mi categoría solo saltamos 2 y quedé 2º (me traje una medalla al menos). 


800 m en 2’35’’95









sábado, 22 de junio de 2019

Cto. de Andalucía Master (Longitud y 5.000)

 Campeonato de Andalucía de Atletismo Veterano. 

Pista Anexa del estadio J.J.O.O. Mediterraneos. 

Salto de Longitud: Concurso de 5 saltos. 3,62 m (-1.2) / 3,79 m (-0.9) / 3,86 m (-0.3) / 3,72 m (+0.2) / 3,78m (+0.3). 

5.000 m en 19’07’’1 (a 3’55’’/km).





domingo, 9 de junio de 2019

Carrera de Huércal (2º Vet)

 VII Carrera de Huércal de Almería. Salida y llegada en el pabellón. 

3º absoluto y 2º Veterano-B.

 9.640 m 36’07’’ (a 3’45’’/km). 






sábado, 8 de junio de 2019

Control 1.500 m en 4'55''

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo.

1.500 m en 4’55’’41. Pasé los 400 m en 1’15’’, los 800 m en 2’37’’, los 1.000 m en 3’18’’. 

Fui todo el rato en solitario y con mucho aire.





domingo, 2 de junio de 2019

Control 800 m en 2'27''

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo

Pista Anexa del estadio J.J.O.O. Mediterraneos. 

Salto de Longitud: Concurso de 3 saltos, todos válidos (pasé de continuar). 4,05 m (-0.7) /

3,77 m (-0.2) / 3,81 m (-0.6).

800 m en 2’27’’63. Pasé los 400 m en 1’11’’, los 600 m en 1’46’’.