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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 18 de mayo de 2019

Control de 1.500 m y triple salto

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo

Pista Anexa del estadio J.J.O.O. Mediterraneos.

1.500 m en 5’00’’40

Triple Salto: Concurso de 6 saltos (3 nulos). 9,00 m (-0.2) / 8,39 m (-1.3) / 8,58 m (+0.4).




domingo, 5 de mayo de 2019

Carrera de la UNI (1 Vet-B) 10 km en 37'46''

 VII Carrera de la Universidad de Almería. Recorrido a 2 vueltas, con algunos giros, muy llano, con

 salida y llegada en la pista de atletismo. 10.020 m en 37’46’’ (a 3’46’’/km). 

Quedé el 8º. De mi categoría (Veterano B, Master-45) fui 1º.