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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
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- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 22 de julio de 2017

VI Carrera Nocturna de BALERMA [2º VETERANO-1]


Ya la corrí el el 30/9/2.012 y el recorrido era similar. Este año tomé 8.810 m en 32’16’’ (a 3’40’’/km). Fui al mismo ritmo que en 2.012. Los parciales cada km fueron: 3’23-3’37-3’39-3’41-3’41-3’46-3’47-3’48 y a 3’35’’/km en los últimos 800 m. Bajé mucho el ritmo al final (falta de entrenamientos). LZ = 1,50 m (max 1,73).
Cadencia = 183. No tomé ayudas y quizás almorcé demasiado. Quedé el 7º