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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 27 de diciembre de 2015

VIII San Silvestre de Almería: 17º (7º Veterano-A)


5.740 m en 19’35’’ (a 3’24’’/km), 
mejorando en 29’’ mi tiempo de la última vez
  Longitud de zancada (media)=1,57 m


sábado, 19 de diciembre de 2015

XVI Cross Ciudad de Almería: 2º



Cross de El Toyo (2ª de los Juegos Deportivos Municipales)
4.310 m en 14’55’’ (a 3’28’’/km)