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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 28 de octubre de 2012

domingo, 21 de octubre de 2012

I Triatlón de Cabo de Gata: 76º








Playa de San José, 2.150 m en 41’26’’ (a 1’55’’/100 m)
 79,4 km en 2 h 45’02’’ (a 28,8 km/h) 1.077 m +
19.250 m en 1 h 28’43’’ (a 4’36’’/km) 227 m +

4 h 58’42’’

domingo, 14 de octubre de 2012

III Carrera de montaña ‘Ciudad de Almería (1º de la corta)



17.770 m en 1 h 45’02’ (a 5’54’’/km)
 725 m + acumulado




domingo, 7 de octubre de 2012

II Duatlón Cross ‘Desafío Lamarca’ Almería 67º





El Toyo

46,6 km  en 2 h 23’36’’
400 m +

8.420 m en 34’57’’