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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 24 de marzo de 2012

domingo, 18 de marzo de 2012

I Duatlón Ciudad de Almería 1 h 07'09''


             En el ‘Toyo’ (Retamar)
5.080 m en 18’12’’ (a 3’35’’/km)
23,1 km  en 38’09’’ (a 36,3 km/h)
 2.680 m en 9’47’’ (a 3’39’’/km),  parcial 16º
20º (de 192)