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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 24 de febrero de 2018

Campeonato andaluz P.C. 3000 m en 10'24''

 Pista Cubierta del Centro de Tecnificación de Antequera). 

Campeonato de Andalucía de Atletismo Veterano. 3.000 m en 10’24’’22. El que ganó hizo

 9’29’’ (me dobló). 12º. Mis sensaciones fueron regulares, pasé los 1.000 m en 3’19’’, los 2.000 m en

 6’48’’ (3’29’’) y terminé el 3º km en 3’34’’




domingo, 4 de febrero de 2018

Medio Maratón de Almería (1 h 21'47'') 7 Vet-B

 XXI Medio maratón de Almería. Mismo recorrido que el año pasado. 21.097 m en 1 h 21’47’’ (a

3’52’’/km). Puesto 63º de 2.415. 7º de Veteranos ‘B’.