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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 10 de marzo de 2019

Duatlón de Almería

 VIII Duatlón Ciudad de Almería. En el Parque Río Andarax (Almería).

 5.240 m en 20’02’’ (a 3’50’’/km).

20,2 km  en 32’30’’ (a una media de 37,4 km/h). 167 W de media (2,75 w/kg).

2.610 m en 10’12’’ (a 3’55’’/km). 

Puesto final: 107º. 31º V1.