Prueba
de esfuerzo en bici ergonómica en la Facultad
(Granada)
Cadencia de 80 r.p.m., subiendo la carga de 25 en 25 W
(cada 1’)
Alcancé 300 W
(45’’)
Mi peso era 63,2 kg, así que tuve una potencia
relativa máxima
de 4,69 w/kg
de 4,69 w/kg
Al Umbral Anaeróbico 3,1
w/kg (200 W)
Me salió
el Umbral Aeróbico a 148
(31 % del VO2max)
El
Anaeróbico a
186 ppm
(71
% del VO2max)
Consumo máximo de oxígeno (VO2max)
a 199 ppm
(65 ml/kg/min)
Empiezo a acumular lactato (OBLA) a 179-180
(175 W)