Mundial de Veteranos en Málaga (Medio Maratón en 1 h 21'30'', puesto 29º M-40)

Mundial de Veteranos Medio Maratón en Málaga (Estadio Ciudad de Málaga).

Hizo mucha humedad (65-70 %) y se notó (además del calor) en la 2ª parte. 

21.097 m en 1 h 21’30’’ (a 3’51’’/km). 

De mi categoría (40-44 años) fui 29º (de 66 que terminaron).

Mundial de Veteranos 10 km ruta 37'42'' (39º)

 Mundial de Veteranos ‘10 km Ruta’ en Málaga (Estadio Ciudad de Málaga). Casi

1 vuelta a la pista de tartán (azul) para empezar y para terminar también. Muy llana con algunos giros

 malos.  10.000 m en 37’42’’ (a 3’46’’/km). Pasé los 5.000 m en 17’56’’ y me vi muy forzado. 

Quedé de mi categoría (de 40-44 años) el 39º.

Mundial de Veteranos Cross en Málaga (21º M-40) 7 km en 28'48''

Mundial de Veteranos ‘Cross Country’ en Málaga (Torremolinos, Pinares). 

 El recorrido fue muy duro, mucha cuesta, piedras, ramas y giros difíciles. La 1ª vuelta no fui a tope,

 luego mantuve un buen ritmo y la última vuelta pude apretar un poco. 

Calculo que hice 7.100 m ^* en 28’48’’ (a 4’03’’/km). RAP=3’48’’/km. Había rampas de hasta el

 9-10 %. En total 4 subidas, la más larga de 300 m. 141 m de desnivel + . 21º de 37 atletas

 masculinos (Veteranos M-40). El ganador hizo 24’42’’.