SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:
alejandro_carlos_1974@hotmail.com
Teléfono de contacto: 669127877 (whatsapp)
LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

 Programas de entrenamiento

 - Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 9 de septiembre de 2018

Mundial de Veteranos 10 km ruta 37'42'' (39º)

 Mundial de Veteranos ‘10 km Ruta’ en Málaga (Estadio Ciudad de Málaga). Casi

1 vuelta a la pista de tartán (azul) para empezar y para terminar también. Muy llana con algunos giros

 malos.  10.000 m en 37’42’’ (a 3’46’’/km). Pasé los 5.000 m en 17’56’’ y me vi muy forzado. 

Quedé de mi categoría (de 40-44 años) el 39º.





No hay comentarios:

Publicar un comentario

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)