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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


viernes, 23 de agosto de 2019

JUEGOS DEPORTIVOS MUNICIPALES (SALTO DE ALTURA, LONGITUD y 800)

 Juegos Deportivos Municipales de la Federación Almeriense de Atletismo

Pista Anexa del estadio J.J.O.O. Mediterraneos. 

Salto de Altura: Concurso: 1,10 (O) / 1,15 (O) / 1,20 m (XXO) /

1,25 (XXX). 

Salto de Longitud: Concurso de 3 saltos, todos válidos (el 3º intento no lo hice, eran 4, porque me tocó correr el 800 m). 3,77 m (-0.2) / 3,81 m (-0.6) / 3,94 m (+1.1) .

800 m en 2’31’’96. 3º Master.







domingo, 18 de agosto de 2019

Carrera de Mojácar 10 km (1º Vet-C)

 XXXV Carrera Popular de Mojácar

9.740 m en 39’54’’ * (a 4’06’’/km). 169 m de desnivel +

El 1º km (cuesta abajo) en 2’52’’. RAP=3’52”/km

Muy buenas sensaciones.

 Fui 1º Veterano C (pillé trofeo) y en la general absoluta quedé 3º. El ganador hizo 37’.





viernes, 16 de agosto de 2019

I Meeting Emilio Campra (1.500 m en 4'56'')

I Meeting de Atletismo D. Emilio Campra, organizado por la Federación Almeriense de Atletismo

 (Estadio de los Juegos Mediterraneos, pista anexa). 

1.500 m en 4’56’’14. Pasé los 1.000 m en 3’11’’.