SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:
alejandro_carlos_1974@hotmail.com
Teléfono de contacto: 669127877 (whatsapp)
LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

 Programas de entrenamiento

 - Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 18 de agosto de 2019

Carrera de Mojácar 10 km (1º Vet-C)

 XXXV Carrera Popular de Mojácar. 

9.740 m en 39’54’’ * (a 4’06’’/km). 169 m de desnivel +. 

El 1º km (cuesta abajo) en 2’52’’. RAP=3’52”/km. 

Muy buenas sensaciones.

 Fui 1º Veterano C (pillé trofeo) y en la general absoluta quedé 3º. El ganador hizo 37’.





No hay comentarios:

Publicar un comentario

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)