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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

 Programas de entrenamiento

 - Acondicionamiento físico general
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- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
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- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 26 de septiembre de 2010

VI Triatlón ‘Titán’ Sierra de Cádiz (158º)


SWIM 2.000 m een 43’35’’


BIKE 92,25 km en 4 h 00’28’’ (a 23 km/h)
 2.368 metros de desnivel +

RUN 18.700 m en 1 h 47’48’’ (a 5’45’’/km)

 



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