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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 28 de abril de 2013

VII Carrera del desierto de Tabernas 2º Senior





232 m de desnivel + acumulado
 Mi tiempo final en los 11.420 m fue de 43’42’’ (a 3’49’’/km)
 5º (de 441), 2º de mi categoría



domingo, 21 de abril de 2013

II Duatlón de Almería: 13º (1 h 01'05'')






En el ‘Toyo’ (Retamar), junto al Hotel Barceló Gata

5.000 m a 3’31’’/km 
 20,5 km a 37,7 km/h
2.550 m a 3’35’’/km


jueves, 18 de abril de 2013

3.800 m Pull en 1 h 08'13'' (a 1'47''/100)


Puerto Real
 Eficiencia 39
Los últimos 1.500 m en 26’16’’

sábado, 6 de abril de 2013

Triatlón (Duatlón) de Cádiz: 13º (1 h 04'30'')



Por culpa de una plaga de medusas tóxicas el Ayuntamiento de Cádiz decretó bandera roja

4.900 m a 3’31’’/km 
22,1 km a 36 km/h
2.490 m a 3’30’’/km