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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

 Programas de entrenamiento

 - Acondicionamiento físico general
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- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 20 de enero de 2019

Duatlón Cross de Huércal

 5.070 m en 21’14’’ (a 4’12’’/km).

13,5 km  en 40’06’’ (a una media de 20,2 km/h). 191 W (3,19 w/kg) medios.

2.510 m en 10’22’’ (a 4’08’’/km).

 Puesto final: 31º (de 38). 7º Master.




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