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Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física Programas de entrenamiento - Acondicionamiento físico general - Tonificación muscular - Pérdida de peso - Aceleración metabólica - Entrenamiento de fuerza - Entrenamiento funcional - Alto rendimiento deportivo - Prevención de lesiones - Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias
domingo, 3 de febrero de 2019
Medio Maratón de Almería en 1 h 23'59''
XXII Medio
maratón de Almería. Recorrido nuevo (y homologado por la RFEA)
más llano, aunque
el viento molestó mucho.
21.097 m en 1 h 23’59’’(a 3’58’’/km). Pasé el 5.000 en 19’ y el 10.000 m en 38’51’’.Puesto 91º.
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