SI NECESITAS ENTRENADOR NO DUDES CONTACTAR CONMIGO:
alejandro_carlos_1974@hotmail.com
Teléfono de contacto: 669127877 (whatsapp)
LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

 Programas de entrenamiento

 - Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 3 de septiembre de 2022

IV Cronoescalada Cascamorras de Baza (3º M40)

 IV Carrera Cronoescalada Cascamorras de Baza. Asfalto excepto el último km de tierra. 

163 m de desnivel + acumulado. 

3.330 m en 15’44’’ (a 4’44’’/km). RAP=3’59’’/km. 

8º absoluto. El ganador hizo 13’10’’.




No hay comentarios:

Publicar un comentario

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)