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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

- Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


domingo, 1 de marzo de 2020

Campeonatos de España Master Campo a Través (Jerez) (57º M45) 5.700 m en 21'35'' (a 3'45''/km)

 Campeonatos de España Master de Campo a Través * (Master 45). Por hierba (La Pradera del

 Estadio Chapín de Jerez de la Frontera), 3 vueltas a un circuito llano con 3 obstáculos pequeños. 

5.750 m en 21’35’’ (a 3’45’’/km). 57º (de 69 atletas). 

  Relevos Mixtos. 1 vuelta al circuito. Hice la 1ª posta de mi equipo (2 hombres y 2 mujeres). 

1.950 m en 6’52’’ (a 3’31’’/km).











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