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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

Programas de entrenamiento

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sábado, 19 de agosto de 2017

XXXI ‘Agua-Carbo’ 2º VETERANO-B [15º ABS.]

9.780 m en 38’11’’ (a 3’54’’/km). 108 m de desnivel +
El 17/8/2.013 la corrí por 1ª  vez y ese día hice 37’11’’ (aquella vez pegó viento de cara), la 2ª vez fue el 22/8/2.015 y pude hacer 35’56’’ (aire de culo), hoy volvió a dar aire en contra)  
No tomé cafeina y encima comí algo tarde y regular (patatas fritas y pollo).

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