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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

 Programas de entrenamiento

 - Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
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- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


sábado, 15 de diciembre de 2018

Control de atletismo (60 m, 3.000 m y Triple)

 Control de la Federación Almeriense de Atletismo

60 m en 9’’88 (es mi 1ª marca oficial en la distancia). Viento -1.1 m/s. 

3.000 m en 10’43’’07 (a 3’34’’/km).

Triple Salto: 9,01 m (-1.4) / 8,73 m (-1.5) / 8,82 m (-0.4).













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