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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

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domingo, 23 de diciembre de 2018

San Silvestre de Huércal 5 km en 18'43'' (3º Vet-B)

 VII Carrera San Silvestre de Huércal de Almería (en el Pabellón de Deportes). Recorrido duro de

 nuevo, con muchas cuestas, subiendo el Bulevar.

Esta vez me encontré mucho peor que hace 2 años.

5.000 m en 18’43’’ (a 3’45’’/km). RAP = 3’39’’/km.

Quedé el 10º (de 72 participantes). De mi categoría (Veterano B) fui 3º





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