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ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

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 Programas de entrenamiento

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domingo, 17 de noviembre de 2019

IV Trail solidario Duchenne-Becker (Almería) 5,8 km en 27'07'' (RAP=4'06'')

 IV Trail Solidario Duchenne-Becker (Pabellón de Deportes Distrito 6 ‘Supera’ Los Ángeles).

Recorrido duro algo técnico con subida a La Campita desde La Molineta (Colegio Goya) y recorrido

 circular. 

5.730 m en 27’07’’ (a 4’44’’/km). RAP = 4’06’’/km. 183 m de desnivel + acumulado.

1º Absoluto. Hice la carrera corta. Gané en el sprint.

 









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