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ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

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sábado, 30 de noviembre de 2019

Cross de El Toyo (JDM) 4 km en 14'14'' (a 3'37''/km) (3º Vet-B)

Cross de El Toyo (Juegos Deportivos Municipales). 

3.940 m en 14’14’’ (a 3’37’’/km). Por hierba (Campo de Golf Alborán), 4 vueltas. 

3º Veterano-BRAP=3’35’’/kmEl que ganó hizo 13’42’’ (a 3’29’’).

 



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