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LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
ENTRENADOR NACIONAL DE ATLETISMO

Mi trabajo como Entrenador Personal es diseñar programas de ejercicio físico adaptados a cada persona para obtener asi buenos resultados y de una forma segura. Es un servicio 100% individualizado, lo cual garantiza su calidad y una atención adecuada y son aptos para todos los niveles de condición física

 Programas de entrenamiento

 - Acondicionamiento físico general
- Tonificación muscular
- Pérdida de peso
- Aceleración metabólica
- Entrenamiento de fuerza
- Entrenamiento funcional
- Alto rendimiento deportivo
- Prevención de lesiones
- Preparación física para corredores de diferentes disciplinas y distancias


miércoles, 15 de junio de 2011

VI Triatlón Ciudad de Almería 75º


En la Playa del Palmeral (Zapillo)
 750 m en 13’20’’ (a 1’46’’/100 m)
Por la alfombrilla pasé en 13’40’’ (a 1’49’’/100 m)
18,7 km en 29’54’’ (a 37,59 km/h)
4.730 m en 18’39’’ (a 3’56’’/km)
Mi tiempo final 1 h 04’45’’ (el ganador hizo 54’25’)

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